Русский народ издревле парился в банях. Влажность воздуха практически идентична уличному уровню, учитывая, что воздух с большим содержанием влаги обладает теплопроводностью в два раза выше, чем сухого. Поэтому русская баня считается максимально приближенной к естественной среде, и, соответственно, потребностям человеческого организма. Она не оказывает столь шокового воздействия по сравнению с финской сауной.
Средняя температура в бане составляет от 50 до 80 градусов, при этом, только верхняя полка может обдать стоградусным жаром. Камни располагаются внутри печи за закрытой дверцей — открывается она всего на пару секунд для поддачи жарку или обливания камней травяными настойками. Это способствует увеличению нагрева камней до крайне высокой температуры. Обратите внимание — в русской бане постоянно осуществляется движение. Отдых и релаксация наступает только после того, как человек покидает ее.
Финская сауна построена на ином принципе. Она дает возможность получать очень высокую температуру, доходящую до 100 градусов по Цельсию, и даже выше. Но в ней нельзя добиться высокой влажности воздуха — максимальный уровень составляет 20%. Лечебный эффект достигается путем контрастной смены сухого жара и холодной воды.
Русскую баню невозможно представить себе без дубового или березового веника. Иногда температура в финской сауне достигает 150 градусов по Цельсию — париться веником невозможно, поскольку он осыпается и высыхает.
Традиционно финская сауна делится на предбанник, парильню и главное помещение с бассейном и массажными столами. Вениками парятся в предбаннике или основной комнате.
Можно долго искать сходства и различия температурных режимов русских бань и финских саун, но главное заключается в той палитре эмоций, которые получает человек. Русская баня дарит легкий пар и приятные удары веником, наслаждение ароматами и запахами, исцеляет различные недуги и хвори.
В русской бане парильщики заняты постоянно — время простого лежания или сидения на одном месте составляет всего 2 минуты. Все остальное время занимает ритуал: поддача парка, ошпаривание веника, пропарка бока веничком, опускание другим веником пара.
О русской бане можно говорить бесконечно. Лучше все-таки один раз попробовать, нежели чем станет ясной вся ее прелесть.
